Activités

Une sortie au parc!
Situé à quelques pas de la maison, le parc national d’Oka offre une panoplie d’activités récréatives et de découverte. Consultez régulièrement l’horaire par téléphone, sur place ou au www.parcsquebec.com/oka. À inscrire au calendrier : les veillées du samedi sous forme de conférences, de randonnées ou de contes autour du feu. En mai, parcourez un trajet d’écoute des sons nocturnes ou effectuez un vrai suivi scientifique sur les grenouilles, des bio-indicateurs de la qualité de l’environnement. Un garde-parc vous dévoilera les secrets du métier. À venir en juin et juillet : observation et atelier de photo d’oiseaux ainsi que kayak au crépuscule.

Programmation Hiver 2012

Enfants

• Basketball

  4 - 12 ans et 14 - 17 ans

  Les jeunes qui désirent apprendre les rudiments du basketball tout en s’amusant avec un instructeur certifié.

  Horaire :
  Mercredi de 18 h 30 à 19 h 30 (8-12 ans)
  Mercredi de 19 h 30 à 21 h (14-17 ans)

  Lieu :
  École des Perséides

  Début :
  Mercredi 25 janvier 2012

  Coût :
  25 $ - (8-12 ans)
  30 $ - (14-17 ans)

• Cours d'auto défense pour femmes

  13 ans et +

  Horaire :
  Vendredi de 19 h à 20 h 15

  Jonathan Lefort-Lemire, 3e dan en karaté Shorinjiryu, plus de 15 ans d’expérience en arts martiaux. Monsieur Lefort offre un cours d’auto-défense aux femme qui désirent élargir leurs connaissances générales, renforcer leur sentiment de confiance et de sécurité dans la vie quotidienne, l’initiation de l’usage du kubotan (bâtonnet/porte-clés d’autodéfense) multipliant les possibilités pour une réponse efficace en situation d’agression éminente et bien d’autres.

  Lieu :
  École des Perséides

  Début :
  Vendredi 27 janvier 2012

  Coût :
  75$

  Durée :
  12 semaines

• Cirque

  4 - 6 ans

  Horaire :
  9 h à 10 h

  Lieu :
  École des Perséides

  Début :
  Samedi 28 janvier 2012

  Coût :
  75 $

  Durée :
  12 semaines

  7 - 12 ans

  Horaire :
  10 h à 11 h 30

  Lieu :
  École des Perséides

  Début :
  Samedi 28 janvier 2012

  Coût :
  85 $

  Durée :
  12 semaines

• Cours de Djembé

  Le djembé est un gros tambour sur pied à une seule membrane, d'une soixantaine de centimètres de haut et d'un diamètre moyen de 35 cm, même s'il existe des variations de formes et de taille. Il est tiré d'un tronc d'arbre très dur évidé, sur lequel une peau animale rasée est maintenue au moyen de cerclages en métal et tendue au moyen de cordages. Il est joué à l'aide des mains, pour accompagner des faits sociaux tels que baptêmes, circoncisions, fiançailles, mariages, funérailles, assemblées, fêtes de masques, fêtes agricoles (labours, semailles, récoltes), etc. ceci avec des rythmes particuliers à chaque occasion et à chaque groupe ethnique ou caste.

  Horaire :
  Jeudi de 18 h 30 à 21 h

  Lieu :
  École des Primevères

  Début :
  Jeudi 26 janvier 2012

  Coût :
  150 $

  Durée :
  10 semaines

• Gardiens avertis

  11 ans et +

  Horaire :
  Lundi de 18 h à 20 h

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Lundi 23 janvier 2012

  Coût :
  35 $ (matériel inclus)

  Durée :
  4 semaines

• Cours de zumba style Afro/Latino

  Ce cours se veut un amalgame de danse et exercice favorisant le cardio et l’expression corporel. Le tout sous une ambiance festive Africaine et Latino.

  Horaire :
  Mardi de 18 h 30 à 19 h 30

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Mardi 24 janvier 2012

  Coût :
  75 $

  Durée :
  12 semaines

• Danse rythmique style Gumboots

  De 7 à 99 ans
  (bottes de caoutchouc obligatoires)

  L’élève apprend différentes rythmiques sur des musiques d’hier à aujourd’hui. À l’aide des bottes, le rythme prend son envol.

  Horaire :
  Vendredi de 19 h à 20 h

  Lieu :
  École des Primevères

  Début :
  Vendredi 27 janvier 2012

  Coût :
  70 $

  Durée :
  12 semaines

• Jazz - hip hop

  6 - 9 ans

  Horaire :
  Samedi de 10 h à 11 h

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Samedi 28 janvier 2012

  Coût :
  65 $ - Places limitées

  Durée :
  12 semaines

  10 - 15 ans

  Horaire :
  Samedi de 11 h à midi (la troupe de 12 h à 12 h 30)

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Samedi 28 janvier 2012

  Coût :
  65 $ - Places limitées

  Durée :
  12 semaines

• Karaté

  6 ans et +

  Particulièrement pour les cas d’hyperactivité. Le contrôle de soi, le respect de l’autre et la discipline sont les valeurs misent de l’avant à l’intérieur de tous nos cours. Le programme inclus les techniques de base du karaté, les katas (chorégraphie simulant le combat) ainsi que le kumité (combat à mains nues).Les bienfaits de cette discipline sportive sont régulièrement mis en lumière par les professionnels de la santé.

  Horaire :
  Mercredi de 18 h 30 à 19 h 30 (enfants de moins de 10 ans)
  Mercredi de 18 h 30 à 20 h (enfants de 10 et +)
  Samedi de 9 h à 10 h 30 (enfants et adultes)

  Lieu :
  École des Primevères

  Début :
  Mercredi 25 et samedi 28 janvier 2012

  Coût :
  Enfants de 10 ans et - 1 cours/sem. 1 h - 50 $
  Enfants et adultes 1 cours/sem. 1 h 30 - 60 $
  Enfants et adultes 2 cours/sem. 1 h 30 - 75 $
  Adultes 18 ans et + 1 cours/sem. 1 h 30 - 65 $
  Adultes 18 ans et + 2 cours/sem. 1 h 30 - 85 $
  
  Karatégi, modèle de base pour enfant 50 $
  Karatégi, modèle de base pour adulte 60 $

  Durée :
  12 semaines

• Préballet - Préjazz

  3 - 5 ans

  Horaire :
  Samedi de 9 h à 10 h

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Samedi 28 janvier 2012

  Coût :
  60 $ - Places limitées

  Durée :
  12 semaines

• Volley-ball libre

  7 à 12 ans

  Les jeunes qui désirent s’amuser tout en jouant au voylley-ball le samedi matin à l’école des Primevères accompagnés d’un animateur expérimenté.

  Horaire :
  Samedi de 10 h 30 à 12 h

  Lieu :
  École des Primevères

  Début :
  Samedi 28 janvier 2012

  Coût :
  20 $

Adultes

• Badminton

  Horaire :
  Mardi de 19 h à 22 h

  Lieu :
  École des Perséides

  Début :
  Mardi 24 janvier 2012

  Coût :
  25 $

  Durée :
  16 semaines

• Cours de baladi

  Horaire :
  Mardi de 18 h à 19 h 30 (cours débutant)
  Mardi de 19 h 30 à 21 h (cours avancé)

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Mardi 24 janvier 2012

  Coût :
  70 $ (débutant) 80 $ (avancé)

  Durée :
  12 semaines

• Cours de Pilates

  16 ans et +

  La méthode pilates est un entrainement des muscles posturaux et renforce l’étirement. Elle permet aussi de tonifier le corps, les abdominaux et développe l’endurance musculaire.
  Spécial combo Zumba et pilates 125 $

  Horaire :
  Mardi de 19 h 30 à 20 h 30

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Mardi 24 janvier 2012

  Coût :
  75 $

  Durée :
  12 semaines

• Cours de Tai-Chi

  Mme Francine Dupuis, professeur de Tai-Chi qui enseigne la première forme du style Yang qui se compose de 21 mouvements.
  Le Tai Chi style Yang comporte 108 mouvements au total est un style très doux que les jeunes comme les gens âgés peuvent facilement pratiquer.

  Horaire :
  Lundi de 18 h 30 à 20 h

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Lundi 23 janvier 2012

  Coût :
  60 $

  Durée :
  12 semaines

• Danse-exercice

  Horaire :
  Vendredi de 20 h à 21 h 30

  Lieu :
  École des Primevères

  Début :
  Vendredi 27 janvier 2012

  Coût :
  75 $ - Places limitées

  Durée :
  12 semaines

• Ligue de basketball

  Horaire :
  Lundi de 18 h 30 à 21 h

  Lieu :
  École des Perséides

  Début :
  Lundi 23 janvier 2012

  Coût :
  Gratuit

• Yoga

  Horaire :
  Mercredi de 18 h 30 à 20 h et de 20 h à 21 h 30

  Lieu :
  Centre communautaire Albert-Cousineau

  Début :
  Mercredi 25 janvier 2012

  Coût :
  70 $ - Places limitées

  Durée :
  12 semaines

Centre sportif et culturel Albert-Cousineau

Gymnase | Piscine extérieure | Tennis extérieur
Bibliothèque la Sablière | Salon informatique Desjardins

190, 41e Avenue, Pointe-Calumet
info :
Lyse Germain
Coordonnatrice des Loisirs Pointe-Calumet
450-473-5918 poste 221
l.germain@municipalite.pointe-calumet.qc.ca